Dette trenger du i treningsbagen

Dette trenger du til treningsøkten

Alle har opplevd å pakke treningsbagen tidlig morgen, kanskje før den nødvendige kaffen har blitt inntatt, og opplevd skuffelsen når du ser at du har glemt en del essensielle ting som sko eller BH. Dette er fryktelig irriterende.

Enhver aktiv kvinne vet hvor viktig de minste tingene kan være for å øke både motivasjonen og prestasjonene på treningen. Bagen pakkes utifra humøret og stilen. Men først og fremst må du vite hva slags type aktivitet du skal pakke til.Står styrke på planen krever dette en annen type utstyr og klær enn en time med yoga. Ta en titt nedover og se om du finner inspirasjon til  din neste treningsøkt.

Styrkeøkt eller gruppetrening

Skal du ta utfordre deg med nye sett med knebøy og markløft er funksjonelle klær utrolig viktig for at du klarer å yte på trening. En god tights som sitter godt, en topp med god passform og pustende materiale er viktig for at du skal kunne mestre din favorittaktivitet.  Et par gode sko er en selvfølge i takt med vannflasken, treningsarmbåndet til mobilen.

Yoga/ Pilates

Har du bestemt deg for å finne ZEN-følelsen og skal trene Pilates eller Yoga er det masse fantastisk tøy å velge mellom.

Disse treningsformene er både utfordrende fysisk og mentalt og det er derfor viktig at klærne ikke tar bort fokuset på treningen. Det er en god del uvante posisjoner, strekking og svetting når du trener yoga og det er fryktelig irriterende når toppen du har på deg ikke er lang nok eller at buksen er så stram at du ikke får utført øvelsene riktig.Bagen kan fylles opp med nydelige farger, stoffer og materialer som kommer til å gjør deg glad.

Klar for vårens trender? Les mer her

 

Løping ute

Stadig flere forelsker seg i løping og velger bort tredemøllen inne til fordel for frisk luft og norsk natur. Skal du løpe etter du har kommet hjem, er det kanskje ikke nødvendig med å pakke bagen, men om du skal bort og løpe et annet sted har kan du finne motivasjonen her.

Skal du være sprek og få mest mulig ut av løpeturen er det ekstremt viktig at du kler deg riktig. Blir du enten for kald eller for varm ødelegger det hele opplevelsen og joggeturen blir ødelagt. Tenk derfor praktisk, tenk over hvilken type terreng du skal løpe på og sjekk været for å vite om du trenger en varmere jakke eller hansker.

 Tilbehør

Vannflaske, lue/caps, hansker er også ting du burde huske å ha med deg på trening.

Les også : Møt moteverdens nye yndling

 

I dusjen

Håndkle, såpe, sjampo og balsam er alfa & omega etter en treningsøkt. Mange velger å dusje hjemme fremfor på treningssenteret. Da er er tørrsjampo et must å ha i treningsbagen.

Om du vil ta på sminke eller om du velger å gå den naturlige looken er opp til deg. Liten toalettmappe med det mest nødvendige er aldri feil å ha med i vesken uansett.

Bag

Glem den slitne gymposen og invester i en kvalitetsbag. Sportbagen er kanskje med deg opptil flere ganger i uken, og derfor er det viktig at den dekker alle dine behov, samtidig som den er fin å se på.

Mye plass, fin fasong og klassisk modell gjør denne til en bag du kan bruke mange sesonger fremover.

Les også:

Denne kroppen kan ikke kvinner motstå

Den deiligste treningen vi vet om

Dette elsker men at kvinner gjør