Husk å beskytte deg i solen

Ta forholdsregler når du skal ut i solen

Enten du skal tilbringe sommermåneder på hytta, hjemme eller er blant de heldige som tar en to-ukers tur til Syden, må du huske å beskytte huden.Ingen av oss kler hummerfargen.

Viktigheten av solkrem kan ikke understrekes nok.

En solkrem er en nødvendighet faktisk hele året, men spesielt på sommeren. Uansett om det er sol eller overskyet må du huske på at huden din blir utsatt for UV- stråler som skader huden. Norge ligger faktisk på verdenstoppen når det kommer til føflekk-kreft.

Hvor mye?

En grei huskeregel er å bruke en teskje til ansiktet og rundt 30-40 gram, som tilsvarer en håndfull solkrem, til resten av kroppen.  Og nei, det holder ikke med  kun en påføring. Husk å gjenta dette annenhver time. En fin, langvarig brunfarge er lekkert, og fargen din vil vare lenger om du får et fint og jevnt resultat. Derfor må du bruke god solkrem.

Har du skaffet deg det fineste tilbehøret for sommeren? Du kan ha det på stranden, på festival og i parken.

ThinkstockPhotos-160819472

Hvor mange ganger har du ikke fått lettere sjokk på Tax-free butikkene når du ser hvor dyre solkremene er. Har du glemt det på flyplassen, er ikke prisene særlig snillere på hotellet eller ved stranden heller.

Solvett

Vita har stort utvalg av solkremer fra kjente merker som Piz Buin, Garnier, Hawaiian Tropic, Nivea, Lancaster, Green People, Sensilis, L’Oréal, Harmoni, og Korres med flere. Nå får du 30% på solkremene også.

Det er viktig å smøre seg både på kroppen og i ansiktet.

Huden i ansiktet er mye tynnere og tåler dermed mindre enn resten av kroppen. Velg derfor høyere solfaktor i ansiktet for å unngår å se ut som en vaskebjørn etter solbrillene.

Du kan velge mellom spray og lotion, men ikke glem aftersun kremen.

Solkremene er nå laget for å kunne tilpasses din hudtype også. Før var kremene med høyeste faktor ofte seige og tykke. Nå slipper du både å se blank og fet ut i asniktet med solkremer med mattende effekt og høy solfaktor.

Unngå at kremen ligger i direkte sol

Mange nordmenn bruker ikke opp flasken de kjøper. Det er ingen poeng i å spare på solkremen. I likhet med mange andre produkter vil den miste sin effekt med tiden. Når du først har åpnet flasken må du beskytte den mot bakterier. Ikke oppbevar kremen i direkte sol for eksempel. Ser du at kremen forandrer farge eller har begynt å skille seg- kast den. Ikke risiker å smøre deg inn med gammel krem- og heller gå til anskaffelse av en ny.

Visste du at solen står for 85 % av hudens aldring? Det er derfor de fleste hudeksperter og hudleger er så opptatt av å smøre seg rikelig og ofte med solbeskyttende krem. Å beskytte seg riktig kan dermed utgjøre en enorm forskjell ikke bare på farge og helse, men også utseende og tilstanden av huden din.

Ta hensyn til din og familien sin hudtyper. Har du tendenser til å bli lettere brent, må du ta forhåndsregler og være ekstra varsom.  Kremen burde ha faktor 15 og høyere, samtidig som den skal beskytte mot UVA- og UVB stråler.  Barn og unge burde være spesielt forsiktige i solen og ta pauser, slik at de ikke blir solbrente og må holde seg unna all lek i varmen.

Husk å smøre inn huden med god aftersun krem som både avkjøler og beroliger huden etter timer i solen

Kreftforeningen anbefaler minimum faktor 15 om du oppholder deg i nordiske forhold

Tenk på at det ikke kun er hudent som trenger ekstra beskyttelse fra solstråler. Håret er spesielt utsatt, så her gjelder det å bruke hårpleie i en solserie, med ekstra UV- beskyttelse i tillegg til å sette på en hatt eller caps. Solbriller er ikke bare lekker, men de beskytter øynene dine også. Sjekk ut de nye Ray-Ban her

Trenger du lesestoff i solen?

Nå er det kampanje på motebladet Det Nye. Les mer om det her

Finn solkremen som passer deg og din familie her

ThinkstockPhotos-78630910