Trening gjør oss glad. Det er et faktum.Følelsen av at du faktisk orket å trene etter en lang dag på jobb er fenomenal. Eller mestringsfølelsen du får når du har nådd de målene du vil, enten det er antall repetisjoner, økter eller tilbakelagte kilometer. Den følelsen er erstattelig.
Endorfiner er kroppens eget rus. Det er dokumentert og bevist at kroppen produserer endorfiner etter trening- som gir deg lykkefølelsen.
The only bad workout
Is the one you didn`t do
Runners high er en dokumentert effekt hvor forskere har vist at endorfiner utskilles under lange og moderat til harde økter. Det kan sies så enkelt som at vi blir litt «høye» av en tilbakelagt løpetur! Derfor er løping den treningsformen som har best effekt på ditt humør. Du får ikke bare beveget på deg, vært ute i naturen, pustet inn frisk luft. Du får en endorfinkick og treningsrus. Noen velger til og med å kalle det for løpeorgasme.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Endorfiner og freshe farger gir deg enda mer lykke
Nike klarer sesong etter sesong å overraske oss med en ny fargepalett og kombinasjoner som bare skriker treningsglede.Det kan være en nye løpesko, innovative materialer eller et spenstig mønster satt sammen i en ny fargeduett. Alltid like fresh og populært. Treningstøy hadde ikke vært det samme uten det anerkjente merke.
https://instagram.com/p/0-7MW6gUY3/
Denne gangen er det turkis Nike har lagt sin elsk på og vi kunne ikke vært mer fornøyde. Get Inspired sin Istagramkonto bugner med den friske fargen.
Vi forbinder turkis med sommer, sol og solbrun hud. Denne nydelige fargen gir oss rett og slett en glad-følelse.
Du finner et enormt utvalg av Nike og alle andre kjente merker på Zalando. Den populære nettbutikken har et fantastisk utvalg både for damer og herrer, så ha kredittkortet klart- her er det så mye lekkert!
Kombinasjoner
Denne dynamiske fargen går hånd i hånd med sort, grått og hvitt. Her kan du se hvordan vi vil style sesongens nyeste tilskudd.
Topp Tights BH Sko Jakke Tights
Trener du mot sommerkroppen? Den store bikiniguiden er ute, her
Lag en fargepalett som passer deg
Tenk hvor mye du kan få ut av en løpetur. Du får hørt på favorittlåtene, lar tankene få en hvilepause og får bedre kondis. Løping lindrer stress og depresjon.
Turkis og neongult høres kanskje litt rart ut og passer ikke nødvendigvis sammen. Men når Nike lager løpesko med denne superkombiasjonen tar det ikke langt tid før vi kaster oss på denne miksen. Råstilig!
Genser Shorts Sko BH Sko Tights Topp Topp Tights
Noengang lurt på hva Nike navnet står for? Nike stammer fra den greske gudinnen med samme navn, og kan oversettes til «den greske seiersgudinnen». Passende det!
En fargebombe
Denne nydelige duellen av koral og turkis kommer til å bli en slager og en stor favoritt i sommer. Det er ikke mulig å finne en mer glad blanding av «happy» farger som gir setter oss i treningsmodus på null komma niks.
Topp Sko Topp Genser Sko Topp Sko Genser Tights
https://instagram.com/p/1OLe_XRlU_/
Trening generelt gir oss glede, mer energi og motivasjon til å forbedre formen.Løping er den mest suverene aktiviteten for å oppnå god helse, og opprettholde god helse. Det gir også et voldsomt høyt kaloriforbruk i tillegg.
Etter en god treningsøkt har du fortjent å kose deg litt. Du kan lage sunne snacks slik at treningsøkten ikke ødelegges av dårlige matvalg. Du kan for eksempel lage ditt eget, sunt potetgull. Hva med eple-chips, eller gulrot og rødbete-chips!
Les mer om det her
Du finner masse mer innen trening her og her.
Nike har også en Instagram-konto så der finner du nok masse inspirasjon.
Les også: