En kald høst og vinter byr på visse utfordringer på treningsfronten hvis du skal trene utendørs. Det er lite som er bedre enn frisk luft og trening, men da må du ha utstyret i orden!
Helt innerst
Superundertøyet
Superundertøy er virkelig supert. De enkle plaggene redder lett vinteren, og passer spesielt perfekt som baselag når du løper ute, til bruk på hyttatur eller andre uteaktiviteter. Blant de aller beste du får tak i nå, finner du settet fra Tufte som både er varmt og ekstremt behagelig. Overdelen og buksa består av 3 lag, laget av henholdsvis 100 % merinoull, bambus og nylon . Visste du at bambus absorberer 3 ganger så mye fuktighet som bomull?
Sjekk ut settet her.
Hvis du virkelig skal trene når det er kaldt og blåser, bør du også se nærmere på denne fra Craft. Active Extreme-underdelen med windstopper har kommet riktig bra ut i tester, og holder deg garantert tørr under treningsøkten.
Her finner du et stort utvalg teknisk undertøy.
Boksershortsen som ikke gnisser
Det er ikke mye som irriterer mer enn en boksershorts som beveger seg inn der den ikke bør være, eller som lager grøfter på innsiden av lårene. Løsningen er Nike – Pro Combat Compression Shorts. Ikke bare er dette boksere som er tettsittende, som gjør deg tørr og komfortabel det er også laget for god regulering av kroppstemperatur. Dette er shortsene som Rooney og Neymar bruker fra Nike, så det er nok ikke det samme som boksere fra Europris.
Her finner du shortsen
Baselayer fra Puma er også helt perfekt for vinterløpeturen.Tettsittende som jobber med, og ikke mot kroppen. Svetten blir også transportert vekk fra kroppen så du slipper å bli kald og fuktig. Anbefalt!
Sjekk det her
Ytterlaget
Du skal så klart ikke løpe rundt i bare superundertøy og bokser, du trenger også noe til å ha utenpå. 2XU Thermal compression tights er helt perfekt til kalde kvelder, da den består av et innvendig børstet materiale som gir en varmere og mer behagelig treningsopplevelse. Liker du litt løsere bukser, kan du sjekke ut Shield fra Nike Performance, som effektivt beskytter mot vind og vær.
Her finner du flere treningsbukser.
Jakke må du også ha – sjekk ut disse vindtette, funksjonelle variantene:
Jakker fra Nike Performance, Adidas, Reebok
Sjekk et stort utvalg gode jakker her.
Treningshansker
Når det virkelig blir kaldt og du skal løpe ute, er hansker et must. Treningshanskene fra Nike har en funksjon som gjør at du ikke bare holder deg varm, men du kan også bruke touchskjermer med pekefingeren. Vi liker ting som har to funksjoner, og på disse er også passformen veldig bra.
Sjekk også ut disse tynne hanskene, og disse som er en litt varmere variant.
Her finner du flere løpehansker.
Sko for vinterføre
Det er lite som er mer irriterende enn å skli frem og tilbake når du forsøker å løpe i kulda. Har du planer om å løpe når det er glatt, kan du med fordel investere i et par løpesko med brodder. Blant toppmodellene finner du denne fra Asics og denne fra Nike Performance.Skal du løpe off road uten at du trenger brodder, er denne testvinneren en ideell sko.
Sko med brodder fra Asics, Nike og Nike, testvinneren fra Inov-8, løpesko for mark fra Salomon, crossfit-sko fra Inov-8.
Annet utstyr
Skal du ut og løpe en mørk kveld, er det viktig å huske at bilistene kan ha vanskeligheter med å se deg. Jogger du mye på kveldstid er derfor denne refleksvesten noe av det smarteste du kan investere i!
På lange turer er det også viktig å drikke vann, selv om du kanskje ikke føler behovet like sterkt når det kaldt som når det er varmt ute. Hand Held Waterbottle fra Nike er rett og slet genial som joggekamerat. Du fester den med glidelås på hånden, og har en liten drikkeflaske (0,18) til å ha med på løpeturen. Tro oss – det er smart!