Det går mot varmere tider og solen er oppe lengre, derfor er det ekstra viktig skikkelig solbeskyttelse. Solkrem beskytter huden mot solbrenthet og UV-stråler som i verste fall kan forårsake hudkreft. Det forebygger også rynker og gjør at brunfargen varer lengre fordi du ikke blir brent og flasser.
For full solbeskyttelse er det viktig at du bruker solkremen riktig. Her er noen tips for å beskytte deg mot solstrålene:
Påfør nok solkrem
Mange gjør den tabben at de ikke påfører nok solkrem. Det er viktig at alle deler av kroppen er dekket og at du påfører et tykt nok lag. Mange glemmer dessverre å påføre solkrem på nytt i løpet av dagen. Dette er spesielt viktig etter at du har badet eller vært i aktivitet for optimal solbeskyttelse.
Bruk høy nok faktor
Siden vi har hatt en lang periode uten nye sol er ikke vinterhuden din klar for den påkjenningen det er å oppholde seg i stekende sol. Derfor er det svært viktig å bruke høy solfaktor, spesielt i begynnelsen. En stor fordel med å bruke høy faktor er at brunfargen varer lenger fordi du ikke brenner og flasser av huden. De som bruker sololje med lav faktor blir kanskje fortere brune, men fargen varer ikke alltid like lenge.
Finn en hudkrem med solfaktor
Dersom du bare skal fra A til B og ikke har tenkt å oppholde deg i solen så lenge kan det føles unødvendig å bruke solkrem. Da kan det være fint å ha en dagkrem eller fuktighetskrem som har solfaktor i seg.
Finn flere dagkremer med solfaktor her.
Bruk sminke med solfaktor
Det er lurest å påføre solkrem eller dagkrem med solfaktor før du tar på sminke. Derfor kan det være vanskelig å følge rådet om å påføre mer solkrem i løpet av dagen. En god løsning kan være å bruke et solpudder eller BB cream som du fyller på med i løpet av dagen for god solbeskyttelse.
Skaff deg en stift til utsatte områder
Nesen, kinnene og pannen er ekstra utsatt for å bli solbrent. Derfor kan det være lurt kjøpe en stick til ektra utsatte områder. Disse har ofte høy solfaktor, og er tykkere i konsistensen slik at de gir mye beskyttelse og sitter godt. I tillegg er de små og passer i vesken.
Ta pauser fra solen
Det aller viktigste for å beskytte seg er å ta pauser fra solen. Selv om du bruker solkrem og unngår å bli solbrent, er sterk soling en påkjenning for huden. Når solen står som høyest på himmelen mellom 11:00 og 15:00 er det lurt å ta pauser i skyggen.
Les også: