Yogamatten Jute ECO fra Abilica hos X-life.no.

Hjemmetrening: Alt du trenger for å trene hjemme

Koronapandemien har ført til stengte treningssentre, restriksjoner og begrensninger på hvordan man kan være aktiv i hverdagen. Hjemmetrening har derfor blitt løsningen for mange av oss.

Trening kan være et kjærkomment avbrekk fra stillesittende aktiviteter, og en måte å holde kroppen i gang på i en tid hvor hjemmekontor, karantene og mangel på fysiske fritidsaktiviteter har blitt den nye normalen.

Fysisk aktivitet er viktig, blant annet fordi det fremmer god helse, gir deg bedre humør og søvn. Det kan til og med forebygge enkelte psykiske plager. Nå i vintermørket er det derfor spesielt viktig å holde på de gode treningsvanene hjemme.

Men når man skal holde treningsregimet i gang helt på egenhånd hjemme, er det bra – og enkelte ganger nødvendig – å gå til innkjøp av et par hjelpemidler. Både for å føle seg fresh og motivert, og for klare å gjennomføre treningen effektivt – slik at du faktisk får utbytte av de timene du følger YouTube-økter eller googler treningsprogram.

Les også: Utstyret du trenger for å trene ute

Sjekk ut vår oversikt over smart utstyr til hjemmetrening som får deg over kneika! 

Treningsmatter

All hjemmetrening starter med et godt underlag, enten du skal drive med yoga, kroppsvektsøvelser, eller andre treningsøvelser.

Yogamatte Jute ECO fra Abilica HER

Hvis du skal gjøre treningsøvelser på gulvet hjemme, er det viktig å ha en treningsmatte for å beskytte både deg selv og gulvet mot skader. På X-life har de treningsmatter til alt slags bruk, enten du driver med vektløfting eller yoga.

Treningsmatte fra Abilica HER 

Finn flere treningsmatter HER. 

Treningsbånd

Minibands fra Booty Builder HER.

Treningsbånd i gummi er fantastiske for å få skikkelig utbytte av rumpe- og lårtreningen. Bruk dem når du gjør beinøvelser for å øke belastningen og effektiviteten på hjemmetreningen.

Sjekk også ut Tights’ store utvalg av treningsbånd her.

Treningsstrikker

Treningsstrikk fra Levity her.

Treningstrikker kan brukes på mange forskjellige måter i styrketreningen. Perfekt til hjemmetrening fordi du kan ta dem med over alt og de tar liten plass.

Finn flere treningsstrikker her.

Pssst! Ta en titt på Tights.no’s store salg på treningsutstyr. Der finner du alt som gjør hjemmetreningen enklere. 

Manualer

Manualer er nyttig og svært anvendelig treningsutstyr å ha tilgjengelig på hjemmetrening. Finn noen som passer ditt styrkenivå og sett i gang!


Justerbare manualer fra Bowflex 2-24 kg x 2 HER

Manualene Bowflex SelectTech 552i 2-24 kg x2 er helt geniale å ha på hjemmegymmet. Grunnen er at de gir store variasjonsmuligheter og sparer plass samtidig. Faktisk erstatter de hele 15 tradisjonelle sett med hantler, og er perfekte hvis du har begrenset med plass. Varier vekten mellom 2 og 24 kg, og du kan trene hele kroppen med disse. Du kjøper dem HER. 

Powerbox 15,75 kg fra Abilica

Denne kofferten inneholder 2 forkrommede stenger, gjengelåser og totalt 12 forkrommede vektskiver som kan brukes på Abilicas vektstenger. Settet sparer plass, og gir rom for å variere masse underveis i treningen. Kjøp dem HER. 

Finn flere manualer som passer din hjemmetrening perfekt HER. 

Kettlebells

Kettlebell fra Abilicia HER

Med kettlebells kan du få en allsidig økt for hele kroppen. Beinøvelser og overkroppsøvelser kan enkelt kombineres med hverandre.

Finn flere kettlebells HER.

Dørgym

Et dørgym er et allsidig trenngsapparat som du fester til døren slik at du eksempelvis kan trene pullups eller forskjellige mageøvelser. Kjekt å ha, du trenger ingen skruer, og det tar liten plass. Du klikker det hjem HER.

Her finner du flere treningsstativer. 

Medisinball

Medisinball fra Abilicia HER

En medisinball kan brukes til mye forskjellig, og er for eksempel supre hvis du vil trene mageøvelser, som for eksempel russian twist og stående rotasjon.

Sjekk ut flere medisinballer HER. 

Treningsapparater

Hvis du vill gå all in med hjemmetrening, finnes det mange apparater som ikke er for tunge og ikke tar alt for stor plass hjemme. Velg mellom en rekke kondisjonsapparater og styrkeapparater her! 

Abilica Foldablerack komplett utstyrspakke passer for deg som vil trene ordentlig styrke hjemme, men har begrenset plass. Sjekk det ut og kjøp HER. 

Walking Pad A1 er verdens minste tredemølle, og er en genial måte å få inn mer aktivitet i en stillesittende hverdag. Med denne kan du gå samtidig som du jobber eller ser TV. Den er sammenleggbar, og er dermed perfekt om du har mindre plass. Du kjøper den HER. PS! Nå får du den til 20% avslag!

 

Nå er det også eksklusivt forhåndssalg på The Levity Treadmill hos Tights.no. Nå får du hele 30 prosent rabatt om du er blant de første som slår til. Tredemøllen har en motor på 4 hk, løpeflatedimensjoner på 145 x 54 cm, hastighet på 1-22 km/t og maksimal helning på 10%. Sjekk den ut nærmere HER. 


Alltid hatt lyst på en dansestang i stua? Kast deg på poledance-trenden og lær deg noe nytt med en dansestang til hjemmebruk! Stangen er flyttbar, delbar og enkel å montere. Sjekk den ut og kjøp HER.

Titan Life Waterrower R62 gir en unik følelse av å ro i ekte vann. Dataskjermen holder styr på tid, hastighet og hjertefrekvens. Akkurat nå får du den til 28% avslag. Sjekk den ut nærmere HER. 

Hvis du ikke klarer å bestemme deg og trenger litt hjelp til å komme i gang, er en ferdiglagd treningspakke genialt. Denne pakken fra Abilica inneholder kettlebell, manualer, treningsstrikker, stepkasse, treningsmanne og dørgym. Du kjøper den HER. 

Komfortable og freshe treningsklær

Det er kanskje overfladisk hvis man skal se stort på det, men vi tipper vi ikke er de eneste som kjenner motivasjonen stige bittelitt av tanken på nytt, deilig treningstøy.

Kanskje er det endelig på tide å bytte ut gamle t-skjorter og joggebukser med noe nytt? Og det gjør ingenting at ingen andre skal se deg. Det viktigste er at du føler deg bra når du skal trene!

Nå har GetInspired stort vintersalg på treningstøy for inne- og utebruk. Sjekk det ut og gjør gode kjøp HER! 


Tights.no kjører for tiden 70% avslag på 2-packs av de superpopulære Bumpro-tightsene i en rekke farger og varianter. Tightsen har kledelig passform med høyt liv, de er gode og stretchy, og holder seg på plass under trening. Du sikrer deg dine HER. 

Akkurat nå har også Aim’n salg på sine superpopulære og -freshe treningsklær. Sjekk ut salget HER! 

Fleecetopp HER / Sykkelshorts HER / Sports-BH HER / Tights HER (nå får du alt til nedsatt pris)

Jakke fra Adidas HER / Joggebukser fra Adidas HER


Topp HER / Shorts HER 

Gode sko

Dersom du har tenkt å ta deg en joggetur eller en styrkeøkt hjemme eller utendørs er det viktig med gode komfortable sko. Unn deg et nytt par nå som det går mot varmere og tørrere tider.

Den helt nye Nano x fra Reebok er den ultimate treningsskoen til styrketrening og functional fitness. Klikk dem hjem HER. 

Reebok HIIT TR er en allround treningssko som er perfekt til høyntensiv trening. De er designet for å gi god støtte, og mesh-overdelen har gode pustende egenskaper. Kjøp dem HER. 

Sjekk ut GetInspireds store utvalg av treningssko her! 

Adidas UltraBoost 21 er løpesko som føles myk og behagelig på foten, samtidig som de leverer den ultimate kombinasjonen av vekt, demping og respons. Disse blir føttenes beste venner på joggeturene i vår! Du kjøper dem her. 

Sjekk ut GetInspireds store utvalg av løpesko her. 

Headset og høyttalere

Nå om dagen må vi stå for treningsmusikken selv. Dersom du er avhengig av musikk når du trener, er det viktig med en høyttaler eller et trådløst headset som ikke er i veien, slik at du kan bevege deg fritt.

Apple Air Pods HER / Roxcore ørepropper HER

Sjekk ut Kjell & Cos store utvalg av ulike headset her.

JBL Charge 4 portabel vanntett høyttaler HER

Les også: Geniale gadgets til tursekken

LES OGSÅ