Solbeskyttelse er viktig av flere grunner, både for å beskytte mot hudkreft, for tidlig aldring av huden, og for å motvirke hyperpigmentering. Man kan med fordel smøre seg hele året – det er ingen grunn til å vente på sommer og 20 grader. Har du ikke funnet frem solkrem allerede, er tiden definitivt inne nå.
– Det er ekstra viktig å ikke undervurdere strålingen i starten av sesongen, sier Stig Henning Pedersen, driftsdirektør og farmasøyt i Farmasiet.
Vi har lagt en lang, mørk vinter bak oss, og huden vår er rett og sett ikke forberedt på den sterke solen som nå kommer tilbake. I Norge er det anbefalt å bruke minst faktor 15, mens i solrike land bør du bruke minst faktor 30, ifølge Folkehelseinstituttet.
Men hvilken type er egentlig det beste valget? Det finnes en jungel av typer, formularer, merker og faktorer. En person med akneutsatt fet hud bør velge en oljefri og lett solkrem, små barn bør helst ha parfymefrie og allergivennlige varianter, mens en moden hud bør ha en rik krem – gjerne med anti age-effekt. Vi har laget en liten guide som forhåpentligvis kan hjelpe deg litt på vei.
Baby og barn
– Barn blir lettere solbrent og trenger høy beskyttelse. Det er også viktig å tenke på hudtype. Husk at lysere hud trenger mer beskyttelse. Barn bør bruke minst solfaktor 30 mot UVB (+ UVA beskyttelse). – Det kan også være nødvendig med høyere faktor i mer solrike land, til fjells og ved sjøen. Se etter uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre, eventuelt kombinert med kjemiske filtre. Den bør også bør være vann- og sandresistent, sier Pedersen.
Farmasøyten anbefaler:
Cosmica Kids Active Sun Spray SPF 50+
Et bredspektret og fotostabilt UV-filter gir umiddelbar beskyttelse mot solens UVA- og UVB-stråler. Inneholder en kombinasjon av partikkelfilter og kjemisk filter. Etterlater ikke huden hvit. Cosmica Kids Active Sun Spray SPF 50+ finner du her.
Cosmica Sun Kids Lotion SPF 30
Denne er spesielt tilpasset barns følsomme hud, og som gir umiddelbar og svært høy beskyttelse mot solens UVA- og UVB-stråler. Solkremen trekker raskt inn i huden uten å føles klissete, og kan påføres på våt hud. Solkremen er ekstra vann- og sandresistent. Cosmica Sun Kids Lotion SPF 30 finner du her. Andre gode valg. Redaksjonen anbefaler:
EVY Technology Sunscreen Mousse SPF50
Den skånsomme og beskyttende moussen er utviklet for den aller mest følsomme huden og kan brukes på barn fra 6 måneder. Moussen er mild og hypoallergenisk, og har den høyeste mulige UVA-beskyttelsen. Den danner ingen hvit klebrig hinne, men lar huden puste. EVY trekker raskt inn i huden og gjør det enkelt å påføre den å anbefale mengden. Inneholder ingen konserveringsmidler, parfyme eller nanopartikler. EVY Technology Sunscreen Mousse SPF50 finner du her. Husk at barn under 12 måneder bør ikke være i direkte sol.
Baby og barn med sensitiv hud
– Bruk uparfymert solkrem med kun fysisk filter. Den blir gjerne liggende utenpå huden som et tynt hvitt lag som er synlig, det er også praktisk fordi man ser hvor man har smurt, sier Pedersen.
En ny type solkrem bør du kun smøre på et lite hudområde først, for å se om det oppstår noen reaksjon. For babyer anbefales det å være ekstra forsiktig med direkte sollys, og hvis solkrem er nødvendig anbefales det å bruke de med fysisk filter, slik at kremen ikke trekker inn i det som i utgangspunktet er en sartere hud, ifølge Norges astma- og allergiforbund.
Farmasøyten anbefaler:
La Roche-Posay Anthelios XL Baby Lotion SPF 50+
Spesielt utviklet for den sensitive huden til spedbarn. Solkremen har svært høy beskyttelse, og en fuktighetsgivende, kremet konsistens. La Roche-Posay Anthelios XL Baby Lotion SPF 50+finner du her.
Cosmica Kids Sensitive Sun Cream SPF30
Solkrem med 100 % fysisk filter (partikkelfilter), hvorav delvis mineralfiltre. Solkremen er velegnet til ekstra sensitiv barnehud, og kan brukes til baby fra 6 måneder. Solkremen legger seg først som en hvit hinne utenpå huden og gjør det lettere å se hvor huden er smurt. Cosmica Kids Sensitive Sun Cream SPF30 finner du her.
Unge og voksne
– Det er individuelt hva man ser etter i en solkrem, men generelt vil en ung voksen-hud ofte være fetere og da kan man for eksempel bruke mattende oljefri variant. En moden hud som kan være tørrere trenger for eksempel rikere anti-age solkrem, sier Pedersen. Generelt er fuktighet viktig, så se etter fuktbindende ingredienser, som for eksempel hyaluronsyre. – Antioksidanter som vitamin C og Q10 beskytter mot frie radikaler, som anses å påskynde hudens aldring.
Ung, fet ansiktshud. Farmasøyten anbefaler:
Cliniderm Sun Face Fluid Light & Mattifying SPF 50+
Et avansert, bredspektret og fotostabilt UVA- og UVB-filter gir en umiddelbar beskyttelse mot solens stråler. Zinc PCA motvirker forekomsten av kviser og tetter ikke porene. Solkremen absorberes raskt, forhindrer blank hud og etterlater huden matt. Passer utmerket under make-up. Cliniderm Sun Face Fluid Light & Mattifying SPF 50+ finner du her.
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE Ultralight Cream SPF50+
Denne solkremen har ultralett konsistens, og er ekstra vann- og svetteresistent, noe som er en fordel for å unngå at den ikke skal begynne å renne når man svetter eller bader. For sensitiv og solintolerant hud. Hypoallergen og uten parfyme. La Roche-Posay Anthelios UVMUNE Ultralight Cream SPF50+ finner du her.
Andre gode valg. Redaksjonen anbefaler:
Clinique Mineral Sunscreen for Face SPF 50
Oljefri solkrem som har et fjærlett, nærmest usynlig 100% mineralsk solfilter. Passer for for sensitiv hud, og er også ild nok til også å kunne brukes rundt øynene. Usynlig, skjermende teknologi legger seg som et beskyttende slør over huden. Gjennomsiktig på alle hudtoner. Clinique Mineral Sunscreen For Face SPF50 finner du her.
Murad Blemish Control Oil and Pore Control Mattifier Broad Spectrum SPF 45
Denne allsidige fuktighetskremen med SPF 45 bekjemper både fet hud og tørrhet – to hudproblemer som ofte går hånd i hånd. Oljeabsorberende mikrosfærer reduserer blankhet umiddelbart. Uregelmessigheter og ujevnheter tones ned, og huden ser glatt og forfinet ut. Avokado og bark fra podocarpus latifolius gir fuktighet til huden, balanserer olje og reduserer synligheten av forstørrede porer. Murad Blemish Control Oil and Pore Control Mattifier Broad Spectrum SPF 45 finner du her.
Moden ansiktshud. Farmasøyten anbefaler:
Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+
Rynkeforebyggende og ultralett solkrem til ansikt og hals, som gir bredspektret solbeskyttelse mot UVA- og UVB-stråler. Beriket med probiotiske ingredienser, peptider og niacinamid samt Vichys termalske kildevann. Forebygger rynker og pigmentering forårsaket av UV-stråler og forurensning. Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ finner du her.
Cliniderm Age Defence Sun Face Cream SPF 30
Inneholder kjemisk filter som absorberer UVA- og UVB-stråler. Inneholder antioksidantene vitamin C og Q10 som beskytter mot frie radikaler. Den skjønne og lette formuleringen trekker raskt inn i huden og tetter ikke igjen porene. Hyaluronsyre og andre aktivt fuktbindende ingredienser bevarer fuktbalansen samt gir forbedret elastisitet. Cliniderm Age Defence Sun Face Cream SPF 30 finner du her.
Andre gode valg. Redaksjonen anbefaler:
Filorga UV Anti-Ageing Sun Cream SPF 50
En anti-ageingkrem med høy solfaktor, som gir effektiv beskyttelse og motvirker hudens aldring og pigmentendringer. Klikk hjem solkremen fra Filorga her.
Dr. Brandt Liquid Sun Shield SPF 50
Lettvektig, 100% mineral solbeskyttelse. Beskytter huden mot ny misfarging, skade og aldring, og bidrar til å gi et yngre og mer glødende utseende. Jevner ut hudtonen og reduserer pigmentflekker takket være den smarte melaninmoduleringen, som har evnen til å oppdage overflødig melaninproduksjon. Dr. Brandt Liquid Sun Shield SPF 50 finner du her.
Solkrem til voksen kropp. Farmasøyten anbefaler:
Cosmica Sun Mousse SPF30
Lett og behagelig mousse til lotion-formel, som er enkel å påføre og trekker raskt inn i huden, uten å være klissete. Inneholder Cosmica Triple Moist Complex som gir en umiddelbar, intensiv og langvarig fuktighet i huden, Vannresistent, dermatologisk testet og velegnet til alle hudtyper, også sensitiv hud. Uten parfyme. Cosmica Sun Mousse SPF 30 finner du her.
Vichy Capital Soleil Melting Milk-Gel SPF 30
Sollotion med gelekonsistens som kan brukes både på ansikt og kropp. En ultralett konsistens som er lett å påføre og kan brukes av både kvinner og menn. Også velegnet til områder med hårvekst. Velegnet for sensitiv hud. Solkremen etterlater ingen hvite merker og trekker raskt inn i huden. Vannresistent. Vichy Capital Soleil Melting Milk-Gel SPF 30 finner du her.
Andre gode valg. Redaksjonen anbefaler:
Clarins Sun Care Body Water Spray SPF 50+
Etterlater huden silkemyk med en sateng-finish uten en oljete følelse. Den unike formulaen kombinerer kjemiske filter og planteekstrakter. Noen av ingrediensene er ekstrakt av erter, oliventre og aloe vera, som alle nærer og beskytter huden. Innpakningen er laget av resirkulerte materialer og produktene inneholder ingen ingredienser som kan være skadelig for havet. Clarins Sun Care Body Water Spray SPF 50+ finner du her.
Shiseido Sport Invisible Protective Mist SPF 50+
Har både hudpleiende ingredienser og en funksjonell duft gjør at svettelukt nøytraliseres og lukter mindre. Brukes med fordel under trening, på stranden eller når som helst i løpet av dagen når solen skinner og du trenger ekstra god solbeskyttelse. Shiseido Sport Invisible Protective Mist SPF 50+ finner du her.
P20 Sun Protection SPF 30 Spray
Budsjettvennlig solkrem som gir beskyttelse i opptil 10 timer. P20 er svært vannfast, og er bevist å beskytte selv etter 4×20 minutter i vannet. Den har et høyere nivå av UVA-beskyttelse enn anbefalt, og har en unik lett formulering som ikke etterlater hvite merker på huden. P20 Sun Protection SPF 30 Spray finner du her.
For hele familien
Om du bare skal kjøpe en type, og har barn i familien, bør hele familien smøre seg med barnesolkrem.
– En barnesolkrem tilpasset sensitiv hud vil jo kunne brukes av hele familien, men det er kanskje ikke så mange voksne som er interessert i en solkrem som ikke trekker inn i huden og som legger seg som et synlig hvitt lag. Derfor er det oftest bedre å ha ulike solkremer tilpasset familiemedlemmenes behov, sier farmasøyten. Mange foretrekker en egen solkrem til ansikt basert på hudtype. En med tørr hud vil ha en rikere krem, mens en med fet akneutsatt hud vil foretrekke en ekstra lett oljefri. I tillegg vil mange unngå parfyme i ansiktet, men like å ha det i solkrem til kropp.
– I teorien kan jo en solkrem brukes av «alle» så lenge beskyttelsen er god nok basert på hudtype, og med tanke på solforhold (hvis man bare tenker på solfaktor), men i realiteten vil man ofte ha ulike behov når det kommer til valg av solkrem, sier han.
Om hele familien skal ha en type, bør dere gå for en barnesolkrem (kanskje helst en som ikke etterlater hvite flekker). Farmasøyten anbefaler:
Avène Sun Lotion Kids SPF 50+
Gir høy, langvarig og bredspektret beskyttelse mot både UVB- og UVA-stråler. Solkremen har et høyt innhold av Avène kildevann med beroligende og anti-irriterende egenskaper. Solkremen har en lett konsistens som er enkel å påføre, og etterlater ikke hvite flekker på huden. Svir ikke i øynene. Avène Sun Lotion Kids SPF 50+ finner du her.
Vichy Capital Soleil Kids Anti-Sand SPF 50+
Ingen liker at sanden setter seg fast i solkremen – heller ikke voksne! Solsprayen tilfører fuktighet og inneholder en anti-sand-teknologi som gjør at sanden blir lett å børste av. Praktisk sprayflaske og en lett konsistens gjør solsprayen lett å påføre barnet. Etterlater ingen hvite merker på huden. Vannresistent. Hypoallergen. Uten parfyme. Vichy Capital Soleil Kids Anti-Sand SPF 50+ finner du her.
Hele utvalget til Farmasiet finner du her. Kicks, Lyko , Bangerhead og Fredrik & Louisa har også kvalitetsprodukter til gode priser.
Det er altså mange ting det kan være lurt å tenke over når det kommer til valg av solkrem og faktor, men minst like viktig som hva man velger, er det å smøre riktig.
Her er de største tabbene folk gjør når det kommer til solkrem, ifølge Pedersen:
1. Tar på for lite solkrem. Bruker man for lite solkrem er ikke beskyttelsen så god som faktoren på produktet tilsier. Ifølge Kreftforeningen trenger du en håndfull solkrem for å dekke en hel kropp.
2. Smører for sjeldent. Du skal smøre deg 15 til 30 minutter før du går ut, og så gjenta etter et par timer. Det er også viktig å smøre seg på nytt hvis du har badet, svettet eller tørket bort solkremen.
3 . Bruker for lav faktor.
4. Tror det ikke er nødvendig med solbeskyttelse når det er overskyet.
5. Bruker produkter som ikke lenger er holdbare. Husk å sjekke holdbarhet hvis solkremen er fra i fjor. På forpakningen finnes et symbol som viser antall måneder produktet er holdbart etter åpning. Husk også at oppbevaring kan påvirke holdbarheten. Det er best å oppbevare solkremen mørkt, tørt, i jevn romtemperatur. Ikke la den ligge i solen.
6. Glemmer å smøre utsatte deler av kroppen som ører, nakke, lepper. Husk også å bruke leppepomade med faktor.
Leppepomade med faktor:
Farmasøyten anbefaler:
Cosmica Sun Lip Balm SPF 30
Inneholder en kombinasjon av partikkelfilter og kjemisk filter. Leppepomaden, som har mild duft at vanilje, etterlater ingen hvite merker på leppene. Pleiende, mykgjørende og naturlig rapsolje bevarer fuktigheten i leppene. Cosmica Sun Lip Balm SPF 30 finner du her.
Andre gode valg. Redaksjonen anbefaler:
Elizabeth Arden Eight Hour Sun Defense Stick SPF 50
Gir beskyttelse for spesielt utsatte områder som lepper, nese, øreflipper og arr. Fuktighetstilførende egenskaper, kjent fra Eight Hour Cream, lindrer og mykgjør huden i opptil 8 timer. Passer til alle hudtyper. Elizabeth Arden Eight Hour Sun Defense Stick SPF 50 finner du her.
Rudolph Care Sun Stick SPF 50
Konsistensen er fast, men ikke klissete, og er lett å påføre i et tynt, transparent lag. Stiften er spesielt godt egnet til leppene, men kan brukes overalt der huden er ekstra utsatt eller trenger ekstra beskyttelse, som på kinnbena, i pannen eller nese. Svanemerket og COSMOS-sertifisert, og merket med Vegan Trademark. Rudolph Care Sun Stick SPF 50 finner du her.